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心理健康自我训练服务指南 - 心理问题百科知识


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Developer: zhifu liao
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不论你现在是否正在被焦虑的想法所困扰,还是正在恐慌、抑郁,或是在强迫症中苦苦挣扎,这是可以克服的。

改变自己,改变生活!

学会识别令你不快乐的思维和情绪
学会健康的思维和认知方式
学会自发地去把握新的生活方向
学会找回人的快乐本性
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管理情绪与压力,把握新的生活方向!